#0. 20200226 달리기, 다시

뜻하지 않게 시간이 생겨 나의 몸에 대해 다시 돌아볼 기회를 갖게 되었다.

 

지난 2년간 몸이 너무 망가져 있었고, 체력이 떨어짐은 물론 움직이는 것 자체가 귀찮아졌달까, 아무튼 이 나이에 걸맞는 신체상태가 아니라 느껴졌다.

 

체중은 좀 나가는 상태이지만, 살살 뛰면 괜찮겠다는 생각에 조깅을 시작하기로 한다.

 

조깅 장소는 트랙이 깔려있는 한강 및 이어지는 산책로들이었다.

 

앞으로 진행되는 러닝들을 기록하고자 한다.

 

러닝 기록은 샤오미 미밴드3 앱 (미핏)(11번가에서 특가세일 할때 3만원대의 가격으로 구매)와 나이키 런 클럽 앱 두 가지를 사용해 보았는데, 왠지 나이키 런 클럽 앱이 더 정확한 것 같아 이 앱을 이용해 계속 기록하려 한다.

 

어쨌든 샤오미 미밴드3을 사용하던, 나이키 런 클럽 앱을 사용하던 휴대폰을 들고 뛰어야 하는 것은 같다. 필자는 아이폰 XR을 사용하는데, 미끄러지지 않게 실리콘 케이스를 끼우고 쥐고 뛰면 팔이나 손에 그다지 부담이 오지 않았다. 많은 다른 러너들은 팔뚝에 휴대폰을 고정시킬 수 있는 밴드를 사용하는 것 같았다.

 

나이키 런 클럽 앱은 아래 링크에서 다운로드 받을 수 있다.

1) 구글 플레이 스토어

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=ko

Nike Run Club - Google Play 앱

2) iOS (아이폰)

https://apps.apple.com/kr/app/nike-run-club/id387771637

 

#기록

날짜	20200226
거리	3.32km
페이스	6'13''/km
시간	20:38

 

#후기

다리에 걷기를 위한 근육 말고는 모두 사라졌는지, 약간의 업힐과 다운힐에서 다리에 피로감이 매우 빨리 찾아왔다.